توضیحات
نظریه‌های رفتاری اضطراب
واتسون و دیگر نظریه پردازان رفتارگرا، اختلالات اضطرابی را نتیجه یادگیری غلط و شرطی شدن می‌دانند، یک موقعیت استرس‌زا که با موقعیت‌های استرس‌زای قبلی شبیه است ممکن است موجب برانگیختن اضطراب در فرد شود توقعات و مدل‌های نادرست والدین به‌عنوان علت اضطراب در دیدگاه یادگیری مورد تاکید واقع‌شده است. والدین که انتظارات خارق‌العاده و یا بیش از اندازه از کودکان خوددارند، موجب ایجاد اضطراب در آنان می‌شوند. که در این مقاله به بررسی دقیق‌تر اضطراب تعمیم یافته میپردازیم.
اضطراب تعمیم یافته
اضطراب یکی از شایع‌ترین موضوعات و مسائل شایع در جهان امروز است. در بین مراجعین به روان‌پزشکان و روانشناسان که بیشتر آنها نوجوانان هستند اختلالات بسیاری پیدا می‌شود. بنابراین توجه بسیاری از متخصصان را به خود جلب کرده است و به دنبال آن راههای موفقیت آمیزی نیز برای درمان این اختلال ابداع‌شده است. یکی از این روشهای درمانی، رفتاردرمانی می‌باشد. که به معرفی آن در این مقاله میپردازیم. همه انسان‌ها اضطراب را حداقل یک‌بار در زندگی خود تجربه کرده‌اند و مشکلات مربوط به آن را دیده‌اند. اضطراب یک حس ناراحت‌کننده و آزاردهنده است که اغلب مبهم است و با یک سری احساس‌های جسمی همراه می‌گردد مثل احساس خالی شدن سردل، تنگی قفسه سینه، تپش قلب، تعریق، سردرد، یا میل به دفع ناگهانی ادرار، بیقراری و… .دیدگاه اجتماعی
در دیدگاه اجتماعی مشکلات روانی و اضطراب به‌عنوان یک مسئله بهداشتی یا نقص شخصی رؤیت نمی‌شود. بلکه نتیجه و محصول، ناتوانی فرد در مقابله مؤثر با فشار روانی موردتوجه قرار می‌گیرد. در این دیدگاه رفتار ناسازگار به‌عنوان یک مشکل که فقط در فرد وجود دارد، تلقی نمی‌گردد، بلکه دست‌کم آن را به‌عنوان شکست دستگاه اجتماعی حمایت کننده وی از قبیل زن و شوهر، والدین، خواهران و برادران، منسوبان، دوستان، معلمان، و رئیس به‌حساب می‌آورند.
برنامه گروهی برای مبارزه با اضطراب
برنامه سازمان‌یافته‌ای که درزیر می‌آید توسط نویسندگان، در طول ۵ سال گذشته برروی شماری از افرادی که نیازمند معالجه بودند اجرا و بنا به راین تفسیر، اصلاح و مرتب شده است. ما در اصل با یک برنامه ۶ جلسهای شروع کرده لیکن آن را بعداً تا ۸ جلسه افزایش دادیم: دستورالعمل‌های موجود برنامه کار مبتنی بر اطلاعات بحث شده می‌باشد.
